今、体調がすっごく悪い。
原因は、超久しぶりの連休のマネジメントに失敗したからである。情けねぇぜ。
疲労が溜まってるだろうと体が求める限り寝続けた。結果、布団の中に2日で20時間以上居た。
で、初日の夜に友達とオンライン飲み会を6時間も行った結果、見事な二日酔いで二日目も死体状態。48時間を綺麗にドブに捨ててしまったぜ。
―そんなワケで、お腹の調子は悪く、生活リズムが無茶苦茶になった関係で猛烈に眠い。つまり、パワプロで言うところの『ぷぅ～』である。
せっかくなので、そんなぐったり状態だからこそ感じる勉強の真理、今のうちに書いちゃうぞというお話。
眠気には勝てない。
さっきも共通テスト予想問題を解いていたのだが、ミスを連発してしまった。理由ははっきりとわかっている。
集中力が完全に散漫しているので、読み返す気力もなければ、解いた後に見直す元気もないからだ。
どれだけ線を引こうが、どれだけ逆を取ろうが、答えに行きつく最後の一押しが『めんどくさい』のだ。
テクニックでは睡魔には勝てない。試験前とかは、ちゃんと寝とくのはマストだってのがよくわかる。
超イライラし易くなる。
今強く感じるのが、眠気と同時に高まっているイライラだ。
解説を読んでも、『どうしてこうなるんけーや』と思ってイライラ。手帳を見れば、人に振られた仕事だらけでイライラ。ついでに、過去のことを思い出してイライラ。
―うーん、不健康。今日は何とか堪えてとっとと寝ねば、ヘンなところからマグマが噴火しちまいそうだ。
こんな精神状態では、インプットもアウトプットもできるわきゃない。
悪いことは言わない。とっとと寝よう、なるだけ早く。
睡眠矯正グッズあれこれ。
説得力は皆無だが、実は自分なりに、最速で睡眠を正す方法は持っている。万人に通用するわけは無いが、簡単に消化しておこう。
まず、寝る30分前には消灯し、間接照明のみに変える。
そして、快眠効果があるというお茶をがぶ飲み。(今度はルイボスティーを試そうと思っている)
後は、蒸気でほっとアイマスクを装着し、
自然音を流しながらオヤスミナサイ。
これで2～3日もあれば、大体は矯正が済む。荒技だが、お試しいただきたし。
では短編だったが、今日はこの辺で。
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