なるべく好奇心を持って観察しようとは努めているのだが、今日ははっきり言ってメンタルの調子が滅茶苦茶悪い。ただし、別に鬱というわけでもない。
まず、起きてから何故かずっと、滅茶苦茶イライラしている。起きてもいないトラブルを想定してカリカリし、ムカつく言動を思い出しては勝手にストレスを感じている。
それだけじゃなく、集中力も今日はまるで深まっていかず、アイデアを出したいのに思考は散漫で、些細な刺激で簡単に気が散ってストレスがどんどん溜まっていく。
正直、早く仕事を切って、とっとと酒を飲んで寝て、今日という1日を終わらせたくて仕方ない。何が原因かは心当たりがないのだが、それだけに性質が悪い。
さて。こうやって精神的に不調なときは、普通に起こりえる現象だと思う。睡眠や食べたもの、前日の過ごし方の組み合わせ次第では、いつ起きてもおかしくないのだ。
そういうときは、一体どういう心構えで切り抜ければいいのか。今日はそんな、不調時だからこそ思い巡らせることができるテーマを、考えてみたく思う。
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