「疲労時ほど、ルーティンにこだわった方がいい」と、最近つくづく感じる。というのも、あるあるネタだと思うのだが、疲れている時ほど、人は余計なことをしたくなる。 例えば、「もっと栄養のあるものを食べた方がいいんじゃないか」とか、あるいは「血流を…